Recette de shots verts sains qui illumineront votre matinée !
Apprenez à préparer ces shots verts économiques à la maison ! C’est une excellente manière d’obtenir toutes ces vitamines, minéraux et antioxydants supplémentaires sans dépenser une fortune. Chaque shot ne coûte qu’environ 17 centimes d’euro ! Je vais vous montrer précisément comment réaliser ces shots stimulants pour votre immunité, directement dans le confort de votre chez-vous.
- C’est probablement la recette de shot santé verte la plus économique que vous puissiez préparer chez vous, et je l’adore !
- Quels sont les bienfaits santé de ces shots verts ?
- Comment faire un jus sans centrifugeuse à la maison
- Plus de recettes de boissons santé !
- Comment conserver ce shot de déesse verte ?
- La recette de shot vert la plus économique que vous puissiez avoir !
- Tir santé vert à domicile pour 20 centimes !
Avez-vous déjà vu ces shots santé verts, excessivement chers, vendus dans vos supermarchés ou magasins de produits naturels ? Leur prix tourne généralement autour de 3,40 € à 4,80 € pour un tout petit flacon de 30 à 60 ml !
Croyez-le ou non, je ne les ai jamais achetés moi-même, car je suis très économe. Quand je peux préparer quelque chose chez moi, dans 99 % des cas, je préfère le faire moi-même. Non seulement cela me fait économiser de l’argent, mais cela me permet aussi de vérifier exactement ce qu’il y a dedans et de m’assurer que mon environnement de travail est propre…
Lorsque ces shots santé ont commencé à devenir populaires, je me suis dit qu’il fallait que j’essaie ! J’ai acheté plein de légumes verts ainsi que des fruits faibles en sucre, puis j’ai commencé à mixer. C’est un processus assez simple, mais qui peut prendre un peu de temps, donc je le fais souvent le weekend pour préparer mes shots verts pour la semaine.
C’est probablement la recette de shot santé verte la plus économique que vous puissiez préparer chez vous, et je l’adore !
Je répète que c’est un “petit prix”, mais je pense que c’est un argument qui compte vraiment et qui pourrait encourager plus de personnes à essayer cette recette. Si je peux aider ne serait-ce qu’une seule personne avec cette recette que je partage, je serai ravie !
Ces shots verts sont une excellente façon d’apporter une dose supplémentaire de vitamines, d’antioxydants, ainsi que de minéraux ! Et ils ont aussi un goût plutôt agréable, si vous me demandez mon avis 🙂
Quels sont les bienfaits santé de ces shots verts ?
Franchement, manger des aliments verts, c’est un plaisir quand on a des choses aussi savoureuses. Non seulement c’est délicieux, mais c’est aussi bourré de nutriments bénéfiques pour notre santé !
Parmi les bienfaits de ce shot santé vert, il est riche en antioxydants. Il constitue une excellente boisson anti-inflammatoire. Le persil, ajouté à la recette, lui donne aussi un énorme coup de vitamine K, qui aide la coagulation du sang. (Si vous avez des troubles de la coagulation sanguine, mieux vaut consulter votre médecin avant de le consommer). Le gingembre dans cette recette apporte également beaucoup de bienfaits : il apaise la digestion et renforce votre système immunitaire, ce qui est un gros plus !
En résumé, cette recette de shot santé est à intégrer à votre alimentation, surtout en été. Elle vous aidera à rester bien hydraté tout en absorbant tous vos nutriments essentiels !
Comment faire un jus sans centrifugeuse à la maison
Préparer un jus sans centrifugeuse chez soi n’a pas à être intimidant… ni coûteux. La méthode que j’ai apprise consiste à mixer tous mes ingrédients, puis à verser cette préparation épaisse dans un sac à lait de noix. Il suffit de presser pour extraire le jus, et voilà : un jus vert frais prêt en un rien de temps !
C’est aussi très pratique si vous ne souhaitez pas acheter une centrifugeuse, surtout si vous vivez dans un appartement comme moi. Le sac à lait de noix se range facilement puisqu’il ne prend pas de place, et il fonctionne très bien !
Plus de recettes de boissons santé !
- Smoothie à l’orange et à la pêche enrichi au CBD
- Smoothie booster d’immunité à l’orange et à la mangue
- Smoothie vert contre la candidose
- Smoothie à la fraise, à la banane et au yaourt
Comment conserver ce shot de déesse verte ?
Il est préférable de consommer ce jus dans les 48 heures suivant sa préparation. Il peut devenir un peu amer, donc si vous ne comptez pas le boire rapidement, congelez-le en portions individuelles !
Lorsque vous préparez vos shots verts, vous avez deux options :
- Les conserver dans de petites bouteilles séparées, parfaites pour emporter, puis les garder au réfrigérateur.
- Ou garder toute la préparation dans une grande bouteille en verre au frigo, et verser 60 ml chaque matin.
Je dis 60 ml, mais n’hésitez pas à en boire autant que vous le souhaitez. C’est sain, bon pour vous, et avec la chaleur de l’été, c’est ultra rafraîchissant !
La recette de shot vert la plus économique que vous puissiez avoir !
Si vous avez aimé cette recette saine et économique, n’oubliez pas de laisser un avis 5 étoiles en cliquant sur les 5 étoiles sous le titre et la description dans la boîte à recettes ! Cela m’aiderait énormément.
