Ce thé détox chaud au pamplemousse est la boisson idéale pour l’hiver. Riche en vitamines et antioxydants, il vous aidera à lutter contre les ballonnements, la maladie et à perdre quelques kilos en trop ! En plus, il a un goût absolument sensationnel.
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Quelques jours auparavant, je suis rentrée du magasin avec 4,5 kg de pamplemousses… laissez-moi préciser cela :
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- J’ai acheté 4,5 kg de pamplemousses !!
- Qu’est-ce qui rend ce thé détox au pamplemousse si spécial ?
- Équipements pour réaliser le meilleur thé détox chaud au pamplemousse
- Étape par étape avec photos pour réaliser ce thé chaud au pamplemousse !
- Les bienfaits du thé au pamplemousse
- Qu’est-ce que la détoxification ?
- Thé détox au pamplemousse chaud
- Équipement
- Ingrédients
- Instructions
- Notes
J’ai acheté 4,5 kg de pamplemousses !!
Le magasin où je suis allée faisait une vente incroyable : pour un euro, vous pouviez avoir 1,8 kg ! Franchement, c’est dingue.
Évidemment, j’aurais pu faire quelque chose de très sucré et rempli d’additifs, mais je voulais faire attention pour une fois. Je veux dire, j’ai été très productive côté recettes de cookies. Si tu ne les as pas encore vues, va jeter un œil !
Cookies aux noix et pépites de chocolat – Beaucoup de personnes ont dit que ces cookies leur rappelaient ceux du célèbre bakery new-yorkais Levain. Je ne les ai jamais essayés, mais je ne refuse pas ce compliment !
Petits cookies aux pépites de chocolat – Cette recette permet d’obtenir 10 biscuits moelleux et fondants. Ils seront probablement finis en moins d’une journée, croyez-moi…
J’en ai encore beaucoup d’autres, mais ce n’est pas le sujet principal de cet article dédié à la recette de pamplemousse.
Après tout, j’avais ramené toutes ces tomates, et il a fallu que je cherche la meilleure recette de pamplemousse. Je l’ai trouvée, essayé plusieurs, mais j’ai soudain compris quelque chose : Nouvel An ou pas, beaucoup commencent à vouloir manger plus sainement à cette période.
Donc j’ai eu l’idée de vous proposer une délicieuse recette de jus/thé détox chaud au pamplemousse pour vous aider à commencer à manger et à vous sentir mieux, avant le début de l’année !
Qu’est-ce qui rend ce thé détox au pamplemousse si spécial ?
CE N’EST PAS AMARRE !!!
Pour moi, le pamplemousse peut être parfois vraiment amer, et c’est pour cela que je ne le consomme pas tous les jours. Je me souviens l’année dernière, vers cette période, je voulais augmenter ma vitamine C, et le pamplemousse semblait être le fruit parfait pour intégrer dans mon régime alimentaire.
Et surtout, la dernière fois que je l’ai essayé, j’ai décidé de le mixer en purée après avoir pelé le fruit, car je ne voulais pas le manger comme une orange à cause de sa saveur amère. Résultat : c’était beaucoup plus facile à boire, et ça a vraiment facilité sa consommation. Ce recette est rafraîchissante, pas amère, et elle vous gardera au chaud pendant l’hiver !
Équipements pour réaliser le meilleur thé détox chaud au pamplemousse
- Quelque chose pour presser le citron et le pamplemousse. J’ai utilisé une presse-agrumes manuel parce que c’est ce que j’avais sous la main ! Si vous avez un centrifugeuse, n’hésitez pas à l’utiliser !
- Une planche à découper pour couper vos agrumes.
- Si vous êtes comme moi, vous aurez absolument besoin de ces mugs à double paroi. Ils sont parfaits pour leur esthétique mais aussi parce qu’ils gardent la boisson chaude sans chauffer la mug, ce qui permet de la boire à tout moment !
Recette du jus de pamplemousse 880 ml
Étape par étape avec photos pour réaliser ce thé chaud au pamplemousse !
Commencez par infuser la tisane à la menthe. Versez de l’eau chaude sur les feuilles et laissez infuser pendant 3 minutes.
Pressez le jus d’un demi-pamplemousse.
Ajoutez une cuillère à café de jus de citron.
Versez les jus sur la tisane à la menthe.
Ajoutez une petite cuillère de sirop d’érable pour la douceur. Vous pouvez totalement omettre cette étape, mais comme j’avais du Le Syndicat de l’Érable et que ça donne un goût délicieux, je n’ai pas pu résister à en ajouter !
Enjoyez votre thé détox à la menthe et au pamplemousse !
Les bienfaits du thé au pamplemousse
Le pamplemousse peut faire des miracles pour votre corps ! C’est l’un de ces fruits magiques qui aident à détoxifier votre organisme et à faire fondre les graisses en trop sur vos hanches ! Qui n’aime pas ça…
Pour ceux qui peuvent passer outre l’amertume du pamplemousse, vous êtes déjà sur la voie du succès, et c’est pourquoi je suis là pour vous aider à préparer le parfait thé détox au pamplemousse !
- Le pamplemousse peut vous aider à perdre du poids ! des recherches ont montré que ceux qui consommaient du pamplemousse avant les repas perdaient en moyenne 1,6 kg en 12 semaines. Ce n’est pas énorme, mais c’est déjà ça, surtout si vous associez ça à une alimentation saine et à une activité physique régulière.
- Le pamplemousse joue un rôle clé dans la détoxification de votre corps ! Sa haute teneur en pectine aide le foie et les reins à éliminer les impuretés. Ce composant gélatineux se lie aux toxines dans le sang et les élimine via l’urine. Alors, à votre santé !
- Le pamplemousse peut favoriser une peau saine ! Avec sa forte teneur en vitamine C, qui booste la production de collagène et lutte contre les radicaux libres, il aide à conserver une peau jeune et éclatante. En bonus, cette vitamine soutient aussi votre système immunitaire, vous risquerez moins de tomber malade.
Qu’est-ce que la détoxification ?
Il y a eu pas mal de stéréotypes autour du mot « détox », et je souhaite éclaircir ce point pour vous aider à mieux comprendre ce que j’entends par là : ce n’est pas une excuse pour tout manger en excès, puis faire une détox le lendemain, car ce n’est pas ainsi que ça fonctionne !
Nos corps sont tellement intelligents qu’ils procèdent constamment à leur propre détox, à leur nettoyage. La détox dont je parle ici est un processus permanent, que vous choisissez consciemment en consommant des aliments aussi naturels et peu transformés que possible.
Je ne dis pas d’arrêter complètement de manger mes autres douceurs et pâtisseries, mais de les modérer. Les recettes que je crée et partage avec vous sont conçues pour être préparées et dégustées avec vos proches !
Dans ce contexte, les pamplemousses aideront votre corps à se détoxifier et à se nettoyer de l’intérieur, pour que vous vous sentiez au top toute l’année !
Thé détox au pamplemousse chaud
Équipement
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Un presse-agrumes
Ingrédients
- ¾ tasse d’eau bouillante
- 1 branche de menthe courte environ 4-8 feuilles
- 1 jus d’un pamplemousse
- 1 cuillère à café de jus de citron
- 1 cuillère à soupe sirop d’érable facultatif
Instructions
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Dans une grande tasse, combinez la feuille de menthe et l’eau bouillante puis laissez infuser pendant 3 à 5 minutes.
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Pendant que le thé infuse, pressez le jus d’un pamplemousse, ajoutez une cuillère à café de jus de citron. Versez le tout dans la tasse avec le thé à la menthe. Ajoutez une cuillère à soupe de sirop d’érable si vous souhaitez plus de douceur, puis savourez !
